Czy myślisz czasem o tym, jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby nie przytłaczały Cię Twoje trudne emocje?
Czy pragniesz życia wolnego od poczucia winy i obawy, że coś jest z Tobą albo z Twoim przeżywaniem nie tak?
Czy chcesz uwolnić się od swojej przeszłości i żyć w zgodzie ze swoim wnętrzem?
Sama byłam w takim miejscu.
Wiedziałam, czego chcę, wiedziałam, od czego potrzebuję się uwolnić, tylko nie wiedziałam jak.
Teraz, kiedy wiem, że zmiana jest możliwa, wspieram innych w procesie odzyskiwania siebie.
Zapraszam Cię na spotkanie 1:1
by w atmosferze uważności i akceptacji przyjrzeć się temu, co tak naprawdę stoi za Twoimi obecnymi trudnościami.
Pomogę Ci odkryć pierwotne źródło Twoich trudności i nauczę Cię, jak rozpoznawać ograniczające schematy.
W czasie sesji pokazuję, jak kontaktować się ze swoim ciałem i dzieckiem wewnętrznym, by uwalniać dawny, nagromadzony ból i przywracać emocjom ich naturalny przepływ.
Wyposażę Cię w narzędzia, dzięki którym wzmocnisz swoją dorosłą część i krok po kroku wprowadzisz upragnione zmiany do swojego życia.
Nie dostaniesz ode mnie gotowych rozwiązań i złotych rad na sukces, bo takich nie ma. Ale pomogę Ci znaleźć te, które są najlepsze dla Ciebie.
Program sesji dobieram indywidualnie, w zależności od Twoich potrzeb, miejsca, w którym aktualnie jesteś, jak i tego, dokąd chcesz dojść. W czasie sesji łączę różne podejścia i metody – będziemy pracować z ciałem, emocjami i duszą.
W czasie sesji:
daję Ci przestrzeń na Twoje słowa i emocje, byś w bezpiecznych warunkach mógł/mogła dotrzeć do własnego wnętrza
słucham Cię i dzielę się swoim doświadczeniem, by pomóc Ci znaleźć najlepszą drogę w odkrywaniu siebie
wspólnie docieramy do korzenia Twoich problemów, do miejsca, w którym się zaczęły
wspieram Cię w kontakcie z Twoim wewnętrznym dzieckiem, bo to dzięki niemu rozpoznasz swoje schematy
dzielę się z Tobą narzędziami, wyposażam Cię w metody, dzięki którym będziesz mogła kontynuować samodzielną pracę
uczę, jak rozpoznawać przekazy duszy i korzystać ze wsparcia Wyższego Ja, jak odczytywać sny i synchroniczności
W jakich sytuacjach możesz zgłosić się do mnie na sesję?
✦nie radzisz sobie z własnymi emocjami, doświadczasz lęku, smutku albo wybuchów agresji
✦ mimo ogromnych starań ciągle powtarzasz niechciane zachowania, destrukcyjne schematy, lądujesz w podobnych, trudnych sytuacjach życiowych
✦ notorycznie wchodzisz w toksyczne związki mimo obietnic, że to się już nigdy nie powtórzy
✦ czujesz toksyczny wstyd, jest coś, czym nigdy się z nikim nie podzieliłaś, a co “zżera” Cię od środka
✦ nie radzisz sobie z zazdrością, porównujesz się do innych i czujesz się gorsza
✦ prowadzisz pozornie szczęśliwe życie, jednak w środku czujesz pustkę
✦ próbujesz komuś wybaczyć, bo usłyszałaś, że to najlepsza droga do spokoju i szczęścia, jednak ciągle czujesz złość i żal do tej osoby albo do siebie
✦ szukasz pomysłu na siebie, chcesz odkryć swój potencjał i żyć w zgodzie z powołaniem Twojej duszy
✦ próbowałaś już różnych podejść i metod rozwoju, a mimo wszystko masz poczucie, że kręcisz się w kółko
✦ sama pracujesz z ludźmi i potrzebujesz wsparcia w tej roli
Z kim nie pracuję?
✗ z osobami uzależnionymi (najpierw potrzebna jest terapia uzależnień)
✗ z kobietami w ciąży (wtedy robimy przerwę albo zmieniamy formę pracy)
✗ z osobami, które są w trakcie farmakoterapii
✗ z osobami posiadającymi diagnozę zaburzenia osobowości
Jak wygląda sesja?
01
Sesję zaczynamy krótką rozmową, w czasie której, wsłuchując się w Twoje słowa i obserwując Twoje ciało pomagam Ci rozpoznać pewne schematy i powtarzające się wzorce
02
Zadaję pytania, które pozwalają Ci dotrzeć do istoty problemu i kontaktują z emocjami. Zawracam Cię do przeszłości, pokazując, jak obecna sytuacja wiąże się z tym, co działo się w Twoim dzieciństwie.
03
Kiedy mamy połączenie z dzieciństwem (z wewnętrznym dzieckiem), pokazuję, jak poprzez pracę z ciałem uwalniać trudne emocje i pomagam nadpisać nowy, zdrowy schemat.
Czego możesz się spodziewać?
Pokazuję, jak opiekować się zranionymi, niedojrzałymi częściami swojego wnętrza, jak uznawać swój dawny ból, jak być dobrym, kochającym rodzicem dla swojego wewnętrznego dziecka, jak działać z przestrzeni zdrowego dorosłego, a nie z przestrzeni zranienia i bólu.
Często proszę o wykonanie jakiegoś ćwiczenia/zadania w czasie między sesjami.
Nie udzielam gotowych rad i daję prostych rozwiązań – nie oczekuj takich. Zamiast tego zadam Ci wiele trudnych pytań, które skierują Cię w stronę prawdy o sobie i rozpoczną proces transformacji.
Sesje odbywają się on-line (na platformie Zoom) lub stacjonarnie w Białymstoku, między godziną 8.30 a 14.30 polskiego czasu.
Rodzaje pakietów
Pojedyncza sesja
jednorazowa sesja (60 min)
Koszt: 450 zł
Pakiet 5 sesji
jeśli chcesz pracować z jednym konkretnym tematem i otrzymać narzędzia do dalszej samodzielnej pracy
Koszt: 2000 zł
pakiet 10 sesji
jeśli potrzebujesz dłuższego wsparcia i jesteś gotowa na głęboką zmianę
Koszt: 3800 zł
Wybór pakietu możliwy jest dopiero po pierwszej sesji. Pierwsze spotkanie to czas na poznanie, przeprowadzenie wywiadu, uzgodnienie formy współpracy. Zależy mi na tym, żebyśmy poznały się bliżej i wspólnie określiły kierunek pracy, zanim zdecydujesz się na dalszą współpracę.
Jeśli po pierwszej sesji zdecydujesz się na pakiet, wówczas dopłacasz resztę do ceny pakietu. (Odbyta sesja liczona jest już jak pierwsza z pakietu).
Kim jestem?
Nazywam się Sylwia Kulesza, jestem pedagożką, praktyczką Bodynamic (nurtu terapii somatycznej, w trakcie certyfikacji), uzdrowicielką wewnętrznych dzieci oraz praktyczką Somatic-Experiencing – metody pracy z traumą zorientowanej na ciało.
W swojej pracy łączę zdobytą wiedzę z doświadczeniem własnego procesu. Jestem przede wszystkim praktyczką – dzielę się tym, co sama sprawdziłam i czego doświadczyłam w swoim procesie uzdrawiania.
Jeśli chcesz umówić się na sesję, wypełnij poniższy formularz
albo wyślij wiadomość bezpośrednio na: kontakt{małpka}sylwiakulesza.pl, pisząc w 3-4 zdaniach, z czym chcesz pracować.
Formularz kontaktowy
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Czy mogę od razu wykupić cały pakiet sesji?
Nie. Wybór pakietu jest możliwy dopiero po pierwszej sesji. Pierwsze spotkanie to czas, kiedy poznajemy się i sprawdzamy, jak czujemy się w bezpośrednim kontakcie. Ustalamy też plan naszych spotkań i konkretne zagadnienie/problem, na jakim skupimy się w pierwszej kolejności. Dopiero wtedy możemy umówić się na kolejne spotkanie.
Czy jeśli po pierwszej sesji zdecyduję się na pakiet, to mogę odliczyć wpłaconą kwotę od ceny pakietu?
Tak. Jeśli po pierwszej sesji zdecydujemy o dalszej współpracy, uznamy odbytą już sesję za pierwszą z pakietu i dopłacisz tylko resztę ceny pakietu.
Czy otrzymam fakturę za odbyte sesje?
Tak. Wystarczy, że zgłosisz potrzebę otrzymania faktury i podasz mi potrzebne dane.
Kiedy otrzymam dane do przelewu?
Jak tylko ustalimy termin pierwszego spotkania, wyślę Ci moje dane kontaktowe, numer rachunku oraz szczegółowe informacje na temat sesji.
Czy mogę liczyć na sesję wieczorem albo w weekend?
Nie. Sesje prowadzę w czasie od poniedziałku do piątku między godziną 8.00 a 14.30 polskiego czasu.
Wyłączenie odpowiedzialności medycznej
Oferowane przeze mnie spotkania 1:1 mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Ich celem jest wsparcie w podnoszeniu samoświadomości, rozpoznawaniu osobistych przekonań i schematów reagowania, a także rozwijaniu umiejętności pracy z własnymi emocjami. Sesje nie mają medycznego ani leczniczego charakteru: nie są świadczeniem zdrowotnym ani usługą medyczną w rozumieniu obowiązujących przepisów prawa. W trakcie sesji nie stawiam diagnoz klinicznych, nie prowadzę leczenia zaburzeń psychicznych ani nie zalecam modyfikacji stosowanego leczenia farmakologicznego.
Jeżeli doświadczasz kryzysu psychicznego, myśli samobójczych, głębokiej depresji, zaburzeń lękowych lub innych jednostek chorobowych, konieczne jest skorzystanie z pomocy lekarza psychiatry albo konsultacji psychologicznej.
Jako uczestniczka sesji oświadczasz, że bierzesz udział w spotkaniach ze mną, mając pełną świadomość, że są formą rozwoju osobistego i duchowego, oraz że Twój stan psychiczny pozwala na współpracę w tej formie.